こんにちは！
12月の無料イベントのお知らせです😊
今年もあと1ヶ月になりましたが、よろしくお願いいたします！
◎良き眠りのためのタイ式ヨガ【無料です】
12/17(土)20:00〜20:30
インスタライブ
ご自宅で気持ちよく体を伸ばして、1日の終わりを迎えませんか？
インスタライブですので、他の方にご自身のお姿は見えません。
クリスマス・ソングをかけながら、タイ式ヨガルーシーダットンの呼吸と、深い呼吸ができるようなリラックスポーズをいくつか行う予定です。
お時間合えば女性も男性もお気軽にどうぞ😊
※Instagramのアカウントを開催日までにフォローなさってください
※当日は飲み物（水分補給）と1畳くらいのスペースをご用意ください
✨タイ式ヨガ ルーシーダットンは、タイの三大伝統医療の一つです。
一緒に動いてお体をメンテナンスしましょう✨
