こんにちは、はじめまして！
ルーシーダットン・インストラクターの彩と申します。
この度はHPに足を運んでくださってありがとうございます！
さて、突然ですが、
日々の暮らしの中で、大切にしたいことはなんでしょうか。
人それぞれ価値観は違っていても、支える土台は共通しています。
それは、健康な身体です。
毎日、身体のどこかに痛みを抱えていたら、どうなるでしょう。
いつも不機嫌で、何かに集中することも、楽しむこともできません。
健康でいるためには、睡眠と食事が重要です。
それと同じくらい大事なことは、身体の歪みを整えること。
歪みがなくなれば、自然と痛みが消え去ります。
また、ストレスを減らすことも大事です。
そのためにルーシーダットンで、自分の身体と向き合うことから始めてみませんか。
ルーシーダットンはタイに古くから伝わる自己整体法です。
お客様の声
「4週間、週2回のレッスンで、食事制限全くなしで、体重が0.9㎏落ちました。
自己ベスト体重から10㎏増えてしまい、食べることが好きなので食事を我慢せずにダイエットしたいと思っていたところ、ルーシーダットンを始めてからは、ウエストがゆるくなりました。
また、子どもの頃から不眠体質だったのですが、改善されてよく眠れるようになったので、とっても嬉しいです。」
（女性・医療従事者）
「動きの中で自分の身体の歪みを体感できます。ゆっくりとしたムリのない動きなので、運動が苦手な人や、身体が硬くて動きについていけるか不安を感じている人でも安心して受けられると思います。
深い呼吸を繰り返すことで自律神経の調整と深部体温の上昇を促してくれるので、終わった後は身体の芯がじんわりと温まる感覚を持てます。
腰痛、肩こり、背中の痛みなどに悩んでいる人や、日ごろ運動の機会が持てずに悩んでいる人にオススメです！」
（男性・整体院経営者）
1979年生まれ。北海道出身。2017年、タイ古式マッサージスクール川越で、リフレクソロジー・タイ古式リフレクソロジー習得。2018年、タイ政府認定校ITMレベル1、レベル2取得。肘膝パワータイマッサージ習得。2019年、日本ルーシーダットン普及連盟で、インストラクター養成講座ベーシックコース修了。2020年、（社）日本睡眠教育機構で、睡眠健康指導士初級取得。2021年、NPO日本食育インストラクター養成講座修了。2023年、日本ルーシーダットン普及連盟で、チェアルーシー講習会修了。インストラクター養成講座マスターコース修了。
