こんにちは！
1月と2月の無料イベントにご参加くださった方、ありがとうございました！
昨年は、インスタライブのイベントは「良き眠りのためのタイ式ヨガ」ということで眠りにつながるリラックスポーズを中心に行っていました。
今年1月・2月はその時の気候や気温をベースにポーズを組ませていただきました。
まだテーマは試行錯誤中ですが、ぜひお時間合えば一緒にお体動かしましょう！
◎ルーシーダットンのインスタライブ【無料です】
3/25(日)20:00〜20:30
ご自宅で気持ちよく体を伸ばして、1日の終わりを迎えませんか？
インスタライブですので、他の方にご自身のお姿は見えません。
タイ式ヨガルーシーダットンの呼吸とポーズをいくつか行う予定です。
お時間合えば女性も男性もお気軽にどうぞ😊
※Instagramのアカウントを開催日までにフォローなさってください
※当日は飲み物（水分補給）と1畳くらいのスペースをご用意ください
✨タイ式ヨガ ルーシーダットンは、タイの三大伝統医療の一つです。
一緒に動いてお体をメンテナンスしましょう✨
